スピンのメインは腕ではなく…
#テニス #ストローク#スピン
スピンがかかったボールは安定してコートへ入る
スピンをかけるためにはラケットダウンが必要不可欠
手でかけるのではなく、膝をメインに使ってかけると質の良いスピンボールが打てる
小さい筋肉、関節ではなく大きな筋肉、関節を使い関節に負荷をかけないことも大切！
手首は繰り返し練習する事で自然に出てくるのは良いけど、意識してスピンを手首でかけると怪我の原因になりやすい
#ストローク
#スピン
#テニス #ストローク#スピン
スピンがかかったボールは安定してコートへ入る
スピンをかけるためにはラケットダウンが必要不可欠
手でかけるのではなく、膝をメインに使ってかけると質の良いスピンボールが打てる
小さい筋肉、関節ではなく大きな筋肉、関節を使い関節に負荷をかけないことも大切！
手首は繰り返し練習する事で自然に出てくるのは良いけど、意識してスピンを手首でかけると怪我の原因になりやすい
#ストローク
#スピン
