【テニス】ボレーで正面のボールに迷わない!簡単&実践的な対処法 #shorts

【テニス】ボレーで正面のボールに迷わない!簡単&実践的な対処法 #shorts

ボレーで**正面に来たボール**への対応に困っていませんか?今回は正面のボールをスムーズに返球するためのコツを解説します。試合中の瞬時の判断や、ミスを減らす具体的な方法を知りたい方におすすめです!

【正面のボールへの対処ポイント】
1. **手首を固定し、スイングを最小限に**
正面のボールは手首を柔らかく使いながらも、余計な動きを抑えることが重要です。軽く押し出すイメージで返球するとミスが減ります。

2. **体全体を使って返球**
腕だけで対応せず、体全体を使ってボールを捉えることで、安定感のある返球が可能に。重心移動を意識してコントロールを強化しましょう。

3. **打つ方向を素早く決める**
正面のボールは左右どちらに返すかの判断が鍵!狙うコースを決めて迷いなくスイングする練習を積みましょう。

【練習方法】
– パートナーと正面のボールを繰り返し練習し、正確な返球を目指す
– ラケット操作を軽くし、余計な力みを取るフォームを習得する

これらのポイントを押さえるだけで、正面のボールにも落ち着いて対応できるようになります!
ぜひ練習で試してみてください!

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