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【目次】
0:00 オープニング
1:04 ①後ろから入って斜め前で捉えることを意識する
5:45 ②コントロールできる範囲でしっかりスイングする
9:31 ③状況によりボールの高さをコントロールする
12:05 デモンストレーション
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