【テニスの骨】ゆるテニス№1454(テーマはダブルバックハンドストロークの段階的指導方法で上手く打てるコツのレッスン)
ダブルバックハンドストロークの段階的指導方法で上手く打てるコツのレッスンを行いました。
☆ダブルバックハンドストロークの段階的指導方法
①第1段階は台車を左肘で押すスイング感覚!
②第2段階は左肘を伸ばしてボールを受けて押し出す!
③第3段階は両腕が5角形から左肘を伸ばして4角形になる直線的スイング!
④第4段階は左の手首が打つ方向から引っ張られる感覚の直線的スイング!
⑤第5段階は右肩に顎を付けて段取りしてフィニッシュは左肩に顎が着く!
⑥最終段階はラケットを約45°立てて段取りしてインパクトでヘッドを落として斜め前にナイキマークスイング!