テニスのストロークは速い程ミスを減らす対策がある
テニスでは、速いラリーになると
ミスが増えると思われがちですが、
実際には適切な使い方をすれば
ミスを減らす方法がたくさんあります。
一方で、遅いラリーの方が
ミスを防ぐ手段が少ないのが現実です。
これは特に高いレベルで戦う選手に
当てはまりますが、初心者のうちから
将来的にスピードのあるプレーができるよう、
体づくりやトレーニングに
取り組むことを強くおすすめします。
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テニス向きの動き作りを学べる内容です。
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【トンカチラケット】
テニスポインターとは理論が異なります
定位能力・空間認知修
身体のしなり・動作改善・打点の修正に用います。
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【地獄の総当たりシングルス】
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【土日祝の練習会について】
アンツーカー練習の予定もここからご覧ください
土日は朝から夕方まで一つの課題を
集中反復練習を通じて
骨格レベルでの動きのチェックと練習提案します。
その為スロー撮影を各自で行いすぐ確認しながら
練習を進めています。
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【今回の動画参考資料】
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【実はジュニアテニスフォアハンドは年齢で動きが進化する】
ATPスタイルやWTAスタイルなど、
自分の動きの傾向を理解した上で理解していないと、
トレーニングや練習内容が適切でなくなり、
上達に影響を与える可能性があります。
【フォアハンド高い打点でボールを叩く方法とは】
高い打点においては、ATPスタイルが有利に
感じられる場面が多いようです。
また、球種のコントロール面を考慮しても、
ATPスタイルが優位である印象を受けます。
【フォアをWTAからATPに変えるとケガをする】
もともとWTAスタイルでプレーしている
男子選手がATPスタイルに変更する場合、
何か問題が生じる事が多々あります
【フォア動作進化をATP/WTAスタイルから特徴を探る】
約20年前、男子選手のフォアハンドには
WTAスタイルが多く見られました。
一方で、女子選手は直線的なスイングから
円を描くようなスイングへと変化し、
この特徴が「WTAスタイル」と呼ばれました。
【テニスフォアATP・WTAスタイルの違い／指導と導入】
テニスのフォアハンドには、
男子に多い「ATPスタイル」と
女子に多い「WTAスタイル」があります
【フォアWTAスタイルはペロン病から始まる】
ジュニアテニスでは、肩周りの筋力が不足していることから、
特に女子選手において、テイクバック時に
ラケット面が上を向く傾向が見られます。
【勝つための資料】
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【テニスビジョンについて】
概要は理解できると思う資料
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【テニスで使う定位能力トレーニング1.9】
定位能力が球勘（距離感）を左右します。
理論から実践まで解説した講座です。
（詳細はココ）
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【知っておくべき基本戦術1.5.1】
勝つためのヒント
なぜ勝てないかは？戦術的に不適合な
戦い方をしている場合が多いです。
（詳細はココ）
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【ボールへの入り方と時間的概念】
ボールの入り方を例に出せば
回るように入れ
でも上手く出来ないのは方法が
間違っており時間と空間の関係を理解して
初めてボールの入り方が出来るのです。
（詳細はココ）
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【テニス選手の身長の伸ばすデーター管理】
成長期から対策したのでは遅く
幼児期にすでに成長のロスは始まっている
早期対策が大きな体格を作る秘訣
（詳細はココ）
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【メンタルトレーニングゾーンに入る方法】
メンタル次第でゲームの勝敗が左右されます。
その極意はゾーンに入る事
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【機能チェックの資料】
何が上達を妨げているのか？を
身体機能から確認し対策します。
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