テニス🎾サーブ




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#東京薬科大学 💊💉🔬 https://www.toyaku.ac.jp/
#毎日ワーケーション #八王子市 #堀之内 #由木 #里山 #平山城址公園 #日野市 #隠れ里 #ボタニカル #アスレチック #アカデミック ゾーン おはようございます 早上好 안녕하세요 доброе утро Good morning

【サーブ】平行スタンス 目線コーナー右端ネット上 ドリブル 1回
スライスフラット(強く擦ってプロネーション手首フリップフロップ)
外・内旋(上腕)回内・外(前腕)コンチネンタルグリップ左爪先上げ踏込 体軸垂直 低重心で前へサービスラインへ

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